自己肯定感を上げよう♪

自分をゴキゲンに保つ、太陽瞑想のススメ☆

こんにちは!

ホロスコープと引き寄せで私を輝かせる。

星よみセピストYUKAです♪

 

自分をゴキゲンに保つ、太陽瞑想のススメ☆

ついに、2020年のビッグイベントの「グレートコンジャンクション」を迎えましたね。

 

私はその当日は、タイトなコンジャンクションを形成する3時22分に、世界同時瞑想に参加しましたよ♪

 

案の定、次の日は眠かったですが(笑)

それでも、また日中に太陽に向かって瞑想してました。

 

これがね〜〜〜気持ち良くってすっごくおすすめです

 

太陽の光に当たっているだけで、とても暖かな光が流れ込んできて気持ちが良い。

そしてハートに集中して深呼吸していくと、私の中に蓄積していたネガティブな感情が強烈に浄化されていくのを感じました。

 

 

太陽の光って、精神的な落ち込みを和らげる効果があるっていうじゃないですか?

実際、精神的な病の治療として「日光浴をする」というのもあるそうです。

 

それくらい、太陽って私たちには欠かすことのできないエネルギーを持っている!

私は最近よく太陽の画像をアップしているのですが、それはこうしたパワフルな太陽のパワーを、あなたにも感じてほしいから(^^*)

 

もちろん朝や午前中に日光浴をするのもおすすめですが、より太陽のパワーを取り入れたいときは、『太陽瞑想』がおすすめですよ!

 

 

やり方は

  1. 天気の良い日に、外でも窓辺でも、実際に太陽の光の感じられる場所に座る
  2. そこで静かに深呼吸
  3. 太陽の光を浴びながら、ポジティブなパワーを感じてみる

基本的にはこんな感じです♪

カンタン!

 

このとき、浄化したいネガティブな感情を「開放します!」と意図したり、思い切り自分を労って愛を送ってあげるのも良いですよ。

太陽と共に瞑想をすると、これらのワークの効果も高まると思います。

 

何より、朝、1日のスタートに太陽に当たって深呼吸するだけで

「今日もいい日だ!!頑張ろう〜〜〜♡」

 

と前向きでゴキゲンになれますから。

 

自分の周波数を高く保つ、という意味でもとても効果のある方法です!

ぜひ、あなたの生活に取り入れてみてくださいね。

 

*瞑想については以下の記事もご参照ください*

瞑想=私の聖域づくり【ミラクルが起こる☆】

 

それでは!

今日もあなたに良いことがたくさん起こりますように☆

 

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