こんにちは！
自己否定を手放して、ホロスコープ＆YUKAオリジナル天然石アクセサリーで望む私を生きる。
星よみセラピストのYUKAです♪
自己否定をとことん手放そう！！プロジェクト3日目です^^
昨日は、これまであなたが抱えていたトラウマやモヤモヤを手放すために、書き出してもらいましたね。
”感情のモヤモヤ”を言葉にすることで、少しすっきりしたと思うのですが、、
気分はいかがでしょうか？
17日の乙女座新月に向けて、さらなる浄化を進めるために、、今日紹介するのは『手放し』のワークです。
自己否定をとことん手放すワーク3日目
今日のワークを説明しますね。
昨日、ノートに自分の「これまでの辛かったことやトラウマ」を書いてもらいましたね。
今日は、それをビリビリに！細かく破ってください。
（書いていない場合は箇条書きでもいいので紙に書いてね～。）
さらに、それに火につけて、燃やしてしまいましょう！！
私はこれをやるときは、ベランダなどの風通しの良い場所で行っています。まずアルミホイルで小さな箱を作り、その中に紙を入れて火をつけて、、。
そして、燃える炎を見つめながら、
『私はこれらの人・言葉・出来事にもう振り回されません。さよならします！！』と、、自分の中で強く強く、宣言するんです。
『火』には、普段生きるために使うだけではなくて、不要なものを焼き払うという強い「祓いの力」があるんです。
その証に、、昔から、ゾロアスター教などでは火を神聖視するというし、仏教でも護魔焚きなど火を使う儀式がありますよね。
だからこそ、燃える火に向かって宣言するというのはとても効果的です。
今日のワークは以上です。
ただし、これを行うためには「過去に対する感情を出し切っておく」ことが大前提です！
例えば紙を破いてもな～～～んかすっきりしないなぁとか、まだまだ不満を言い足りない！という場合は、ぜひそれも出し切って（笑）！くださいね＾＾
明日はもっと踏み込んで『あなたの過去』にアクセスしますよ☆
ここまでお読みくださり、ありがとうございました♪
▽あなたの持って生まれた才能や魅力、強み、、そしてこれから、どんなワクワクの人生を創造していきたいか？を一緒に考えましょう♪
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