新月に向けて自己否定をとことん手放そう♪♪プロジェクト3日目

こんにちは！

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セラピストmarinです♪

新月までに自己否定をとことん手放そう！！プロジェクト3日目です！

今回も、あなたの自己否定を手放すためのワークを紹介していきます。

昨日のおさらい

参考新月に向けて自己否定をとことん手放そう♪♪プロジェクト２日目

おさらいを簡単にすると、、

昨日はこれまであなたが抱えていたトラウマやモヤモヤを手放すために、書き出してもらいましたね。

”感情のモヤモヤ”を言葉にすることで、少しすっきりしたと思うのですが、気分はいかがでしょうか？

17日の乙女座新月に向けて、さらなる浄化を進めるために、、今日紹介するのは『さらなる過去の手放し』ワークです。

自己否定をとことん手放すワーク3日目

本日のワークは「さらなる過去の手放し」

今日のワークを説明しますね。

昨日、ノートにあなたの「これまでの辛かったことやトラウマ」を書いてもらいました。

※火に恐怖心がある方や、家の事情で火をつけられない場合は「破る」だけで大丈夫です。安全を確認して自己責任で行いましょう！！※

私はこれをやるときは、ベランダなどの風通しの良い場所で行っています。

まずアルミホイルで小さな箱を作り、その中に紙を入れて火をつけて、、。

そして、燃える炎を見つめながら、

『私はこれらの人・言葉・出来事にもう振り回されません。さよならします！！』と、、自分の中で強く強く、宣言するんです。

『火』には、普段生きるために使うだけではなくて、不要なものを焼き払うという強い「祓いの力」があります。

昔から、仏教でも護魔焚きなどで火を使う儀式がありますし、キャンプなどでも火を燃やすのは「悪いものを寄せ付けない」意味があるのです。

だからこそ、燃える火に向かって宣言するというのはとても効果的。

力強い炎を見つめると、自分の中にくすぶっていた感情が一緒に燃やされるような気持ちになり、とてもすっきりします。

今日のワークは以上です。

ただし、これを行うためには「過去に対する感情を出し切っておく」ことが大前提です！

「もういいや」と思えるから、この儀式で手放せるのです。

例えば紙を破いてもな～～～んかすっきりしないなぁとか、まだまだ不満を言い足りない！という場合は、ぜひそれも出し切って（笑）！くださいね（＾＾＊）

これらは一度きり、ではなく、、気になった時にいつでも行ってみてください♪

明日はもっと踏み込んで『あなたの過去』にアクセスしますよ☆

ここまでお読みくださり、ありがとうございました♪

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