嫌な過去がどうしても忘れられない時の対処法☆

こんにちは！

今回は、『HSP気質』＆『嫌な過去をいつも引きずってしまってつらい、、』という、過去の私の悩みについてのシェアです♪

嫌な過去を忘れるには？

現在、ホロスコープと共に「望む現実を作る方法」を実践＆シェアしている私ですが、、

参考創造の法則【すべての根幹】

上記のような、「創造の法則」を知った私にはある悩みがありました。

それは「昔の嫌なことを忘れられなくて、いつもフラッシュバックしてくること」です。

私、めちゃくちゃ記憶力いいんですよ。

むかし販売の仕事をしていた時、１日で全商品の値段を覚えられるくらいには記憶力がよく（ 笑）

そのせいか？

昔されたり言われたりして傷ついたことを、いつまでも忘れられず、、

“ネガティブな性格だから仕方ない”？

いやいや、そんなことはありません！！

私が実際にトラウマを手放すことができた方法が２つあるのでご紹介します☆

嫌な過去と決別する方法

たった今「そこ」へアクセスしているのは自分だと気づく

あなたはパラレルワールドってご存知ですか？

この世には無数の自分と、無数の未来（過去）があって、その世界が同時進行で存在している、、というもの。

だから、この考えで言えば無数の過去があるのに、「嫌なことがあった世界」に、私がわざわざアクセスしているということ。

そう、、。確かに私が存在しているのは、今ここしかないのに、、。

自分で、その辛い過去の記憶を引っぱり出して、

自分で、わざわざその辛い世界を体験しに行っている。

ここで、「あれ、なんかバカらしいな」って気づいたんです。

そう、、お気づきですか？

本当は、私たちは過去も未来も、自分で選べるくらいパワフルなパワーを持っているんです！

この仕組みを理解したら、、私は過去へアクセスする事がずいぶん減ったし、たとえ過去の嫌な思い出が頭によぎっても「主導権は自分にある」と、、。

そうしたら、頭の切り替えもすごく楽にできるようになりました☆

紙に書いて燃やそう

そしてもう一つのおすすめの方法。

それは、嫌な出来事を思い出したら、それを思い切り感じてあげて、、。

気が済んだらその思いを紙に書いて燃やすんです。

さっき言ったように、創造の法則を知ると

、、って思っちゃいません？

でも、私たちは喜怒哀楽という感情ある人間なんですよ！

ってことは、全部自分にとって大事なモノなの。

なのに、「嫌だった、悲しかった、腹が立った」ーーーこういうネガティブな感情を見ないように、封じ込めてしまうから、いつまでもいつまでも引きずってしまうんです。

だから私は、嫌な感情が出てきたときは、それを思い切り『感じ切る』ようにしました。

「あいつ、ふざけんなよ！」

「不幸になってしまえ！」

って、今まではできなかった、心の中で罵詈雑言いうことを自分に許可したんです。

それで、こうして「怒りや悲しみ」でも、感じ切ったら「なんかいいや」ってタイミングが来ます。

大事なのは「自分に正直になること」なので、ここは思いっきり気が済むまでやるんですけど（笑）

そこでよりおすすめなのが、燃やすこと。

「私にはもうこの感情＆出来事いりません〜♪」って火を付けると、かなりすっきりします。

「火」って、悪いものを焼き払ってくれる存在なんです。

例えば護摩焚きとかも、火で悪いものを焼き祓うという考えですよね。

なので「自分に対する儀式」として、この方法は私にぴったりでした。

嫌な過去と決別する方法；まとめ

以上、私が「どうしても忘れられない嫌な過去」とさよならした方法です。

同じように悩む方はぜひ試してみてくださいね。

これも「筋肉」などと一緒で、『忘れる力』『切り替える力』も、練習しているとできるようになりますから☆

これは、１２星座イチ、ネガティブと言われる蠍座の私がいうのだから間違いありません（笑）

お読みくださり、ありがとうございました☆

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