セルフイメージを上げよう♪ 引き寄せと現実創造

嫌な過去がどうしても忘れられない時の対処法☆

こんなあなたへ

  • 過去の嫌なことが忘れられない
  • いつも自分にダメ出ししてしまう
  • 気持ちを切り替えるのが苦手だ、、

 

こんにちは!

ホロスコープと宇宙の法則で私を輝かせる。

星よみセピストmarinです♪

 

今回は、『HSP気質』&『嫌な過去をいつも引きずってしまってつらい、、』という、過去の私の悩みについてのシェアです♪

 

嫌な過去を忘れるには?

現在、ホロスコープと共に「望む現実を作る方法」を実践&シェアしている私ですが、、

参考創造の法則【すべての根幹】

創造の法則【すべての根幹】

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上記のような、「創造の法則」を知った私にはある悩みがありました。

それは「昔の嫌なことを忘れられなくて、いつもフラッシュバックしてくること」です

 

私、めちゃくちゃ記憶力いいんですよ。

むかし販売の仕事をしていた時、1日で全商品の値段を覚えられるくらいには記憶力がよく( 笑)

そのせいか?

昔されたり言われたりして傷ついたことを、いつまでも忘れられず、、

 

ポイント

でもこれ、創造の法則に当てはめたら、「思った事が現実化する」んだから、嫌なことにばかりフォーカスしていたらますます嫌な現実を作ってしまうのではないか!?と、、

過去のトラウマに対して、2重に悩んでました(笑)

 

“ネガティブな性格だから仕方ない”?

いやいや、そんなことはありません!!

 

私が実際にトラウマを手放すことができた方法が2つあるのでご紹介します☆

 

嫌な過去と決別する方法

たった今「そこ」へアクセスしているのは自分だと気づく

あなたはパラレルワールドってご存知ですか?

 

この世には無数の自分と、無数の未来(過去)があって、その世界が同時進行で存在している、、というもの。

だから、この考えで言えば無数の過去があるのに、「嫌なことがあった世界」に、私がわざわざアクセスしているということ。

 

そう、、。確かに私が存在しているのは、今ここしかないのに、、。

 

自分で、その辛い過去の記憶を引っぱり出して、

自分で、わざわざその辛い世界を体験しに行っている。

 

ここで、「あれ、なんかバカらしいな」って気づいたんです。

 

そう、、お気づきですか?

本当は、私たちは過去も未来も、自分で選べるくらいパワフルなパワーを持っているんです!

 

この仕組みを理解したら、、私は過去へアクセスする事がずいぶん減ったし、たとえ過去の嫌な思い出が頭によぎっても「主導権は自分にある」と、、。

そうしたら、頭の切り替えもすごく楽にできるようになりました☆

 

紙に書いて燃やそう

そしてもう一つのおすすめの方法。

 

それは、嫌な出来事を思い出したら、それを思い切り感じてあげて、、。

気が済んだらその思いを紙に書いて燃やすんです。

 

さっき言ったように、創造の法則を知ると

  • 嫌な言葉や行為はしてはいけない
  • 思うことすら許されない

、、って思っちゃいません?

 

でも、私たちは喜怒哀楽という感情ある人間なんですよ!

ってことは、全部自分にとって大事なモノなの。

 

なのに、「嫌だった、悲しかった、腹が立った」ーーーこういうネガティブな感情を見ないように、封じ込めてしまうから、いつまでもいつまでも引きずってしまうんです。

だから私は、嫌な感情が出てきたときは、それを思い切り『感じ切る』ようにしました。

「あいつ、ふざけんなよ!」

「不幸になってしまえ!」

って、今まではできなかった、心の中で罵詈雑言いうことを自分に許可したんです。

 

それで、こうして「怒りや悲しみ」でも、感じ切ったら「なんかいいや」ってタイミングが来ます。

大事なのは「自分に正直になること」なので、ここは思いっきり気が済むまでやるんですけど(笑)

 

そこでよりおすすめなのが、燃やすこと。

「私にはもうこの感情&出来事いりません〜♪」って火を付けると、かなりすっきりします。

 

「火」って、悪いものを焼き払ってくれる存在なんです。

例えば護摩焚きとかも、火で悪いものを焼き祓うという考えですよね。

なので「自分に対する儀式」として、この方法は私にぴったりでした。

 

嫌な過去と決別する方法;まとめ

以上、私が「どうしても忘れられない嫌な過去」とさよならした方法です。

 

同じように悩む方はぜひ試してみてくださいね。

これも「筋肉」などと一緒で、『忘れる力』『切り替える力』も、練習しているとできるようになりますから☆

 

これは、12星座イチ、ネガティブと言われる蠍座の私がいうのだから間違いありません(笑)

お読みくださり、ありがとうございました☆

 

 

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