「なんだかいつも、辛い」を抜ける!!幸福感を上げる方法

意識と現実創造
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こんにちは♪

自己否定を手放して、ホロスコープ&YUKAオリジナル天然石アクセサリーで望む私を生きる。

星よみセラピストのYUKAです♪

「なんだかいつも、辛い」を抜けるために!

今回は、私自身の話です。

20代の頃の私は、、「なんだかいつも、辛い」という思いを抱えていました。

特にこの「辛さ」を感じたのは結婚したときで。

当初、自分の希望で「専業主婦やりたい♪」っていって、させてもらってたんです。

(子供が欲しかったしね。)

ところが。

時間がたっぷりあるので、好きなことができるはず、、なのに。

なんか、つらい。

あれ??自分で望んだことなのに、何でだろ??って感じでした。

これはねえ、ようは

自分が嫌いだから。

常に自分のことを責めていたから、なんだかいつも辛かったんですよ。

働いていれば

ミスしないように!とかもっと貢献しなきゃ!と

自分を自分で追い詰めていたし、

じゃあ仕事を辞めて家にいたらいたで

役立たず!自分だけこんな楽な暮らししていていいの?

とか、、。

これはほとんど無意識的だったので、こうして言葉で責めていた、、というより、とにかく自分で、自分には価値がないって思い込んでいたの。

ちょっと省きますが、こう思ってたから現実でも「困ること」を自分で起こしていた気がします。

だけど私が本当の意味で変われて、この状況から抜け出せたのは

今の自分が100点満点

って、意識を変えたからです。

これは、「どうすればそう思えるの?」っていうレベルじゃなくて、

もうこんな否定的な考えはいらない!

自分の人生は自分の好きなように創る!!

と固く固く決めて、言い聞かせていったのです。。

とにかく、否定的な意識が自分の中に出てきたら、「それをやめる」努力をしていった。

例えば、頭の否定の声がうるさい時は、それをすべて紙に書き出してビリビリに破るとか。

「否定」は頭の中でしていることだから、意識を目の前の現実に集中したりとか。

あとはおいしいもの食べるとか、自分の喜ぶことをしたりね。

だって、この、たった今。

今の自分が100点だったらさ。

自分のことを「よく頑張ってるね〜」と褒めるし、ちょっと贅沢なことでもしてあげるじゃない?

それを、常にしてあげるの。

それを続けた結果、、

本当に私は生まれてこのかた、朝起きるのが嫌で嫌で、

「あ〜今日もまた1日が始まるのか、、」

ってがっかり(^^;;)していたのが、

「あ〜よく寝て、えらい私♪さて起きるか〜♪」

って!!すんなり起きれるようになったんです(笑)!

本当に今の自分と10年前の自分とは感じ方が全然変わって、「なんだか辛い」の状態から

「なんかいつも幸せ〜♪」

ってなりました(笑)

なので、今これを読んでいて、同じような思いを抱える方がいるとしたら、、

「今ここ」の自分を全力で肯定してあげてください♪

自分次第で、いくらでも状況は変えれますから、、☆

 

あなたの持って生まれた才能や魅力、強み、、そしてこれから、どんなワクワクの人生を創造していきたいか?を一緒に考えましょう♪

セッションはただ今リニューアル中です。今しばらくお待ちください※

 

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