スピード安産だった私のしていたこと①

こんにちは！星よみセラピストYUKAです。

さて、今回は

ものすごくスピード安産だった私が実践していたこと

の話です（＾＾）

、、というのも、ただでさえ「出産」て怖くないですか？

私は、２人産んでるけど、どちらもめちゃくちゃ怖かった (;´д｀)

ただでさえ怖いのに、今はコロナの恐怖まである。

そんなわけで、少しでも妊婦さんのためになればと思って、スピード安産だった私の話を書いてみることにしました☆

ものすごく安産＆スピード出産だった私

はじめに「私がどれくらい安産だったか？」の話をしますね。

一般的には、初めての出産だと１２〜１６時間かかるらしいです。

でも、私の場合は、１人目も２人目も「陣痛で病院へついてから産むまで」トータルで２時間くらいでした！

驚きでしょ（笑）

痛みも、確かに産む時はものすごく痛かったけど、それでも病院まで行く車の中では結構余裕があって、病棟まで歩くことはできました。（当たり前？）

そして、どちらの時も夫や子供に付き添ってもらうことができて、気持ち的にも心強かったです。

産む前はすごく怖かったですけど。

2人目の時なんかは看護師さんから「いきみ逃し上手でしたね！」と、ほめられるくらいでした（＾＾）！

そんな私が妊娠中、安産のために何をしてたのか？ってことをお話ししていきますね。

こんな風に、１人目の時は「歩いたおかげで安産でよかったな〜」と思ってました。

だけど、問題は2人目の時で「切迫早産（疑い）」になったんです。

”疑い”だったので入院にはならなかったんですが、「自宅で安静にしていてください！」と先生や助産師さんから言われ、歩くどころか外に出ることも出来ず。。

「歩けないせいで難産になったらどうしよう？」

って怖くなり（＾＾；）

でもね。。

こんなときこそ、「私はどんな未来を選びたいのか？」って『意志設定』するのが大事で！

。。。

私が、切迫早産で動けないってことは変わらない。

だったら不安がるよりも安心できる材料を探そう！と。

それで、切迫早産でも安産だった人の情報を集めたら、やっぱりこれも沢山出てきました。

その中で「リラックスできる環境を整えた」っていう方がいて、私もその時本当に「不安がってるよりリラックスすることが大事だよな！」って思ったんです。

なのでその後はテレビを見やすいようにベットのそばに置くとか、近くのコンビニで料理キットが注文できるから利用したり。

とにかく自分が楽になるように！（つまり動かなくていいように　笑）行動してました。

そうしたら、2人目もするっと産まれてくれましたよ（＾＾）

病院から「怪しいと思ったらすぐ来てくださいね！」と言われていたため、一度陣痛でフライングしましたが（笑）

でも、上のように「リラックス」と「あること」を心がけていたおかげで、2人目はほんと〜〜〜にすごく楽に産めたのでした。

この「あること」っていうのは瞑想なんですがね。長くなったので次回に続きます！