セルフイメージを上げよう♪ 親との関係

ありのままの自分を受け入れるとは!?ー結婚式で感じた違和感の話

こんにちは!

ホロスコープと宇宙の法則で私を輝かせる。

星よみセピストmarinです♪

 

今回は、『自己受容』について、自分の中で発見があったので記していきます♪

 

結婚式で感じた違和感

先日、友人の結婚式があったんです。

これね、とっても!!素敵な式でした。

(もちろん、このご時世なので少人数でマスク必須)

 

それでですね、今回何があったかというと、

友達と話してる時に「自分に対しての違和感」ーーーなんというか、すごいモヤモヤ感を感じたんです!

友人に対してじゃなくて、自分に対して、です。

 

そのきっかけは、友達と話しているときに「自分と実家が縁を切っていること」を何度か話すことになったから。

 

例えば地元の友達との会話だったので、どうして私が地元(実家)へ行かなくなったのかって話になり、必然的に「実家と絶縁してる」ってことを説明しなきゃいけなくなったんですね。

 

で、、この「不幸な身の上を語っている自分」に対して、すごい違和感を感じて。

 

あなたにも、こんな経験ってありませんか?

「もう自分では乗り越えたはずの事なのに、喋ったときに違和感を感じる」とか。

あるいは、「親と仲が悪い話を誰にもできない」とか。

 

これね、、私は原因として、はじめは「本来なら楽しい会話をしたいのに、過去の暗い話ばかりしてしまった自分への反省」からきてるモヤモヤだと思ったんですよ。

あ〜暗い過去にフォーカスしてんなあって。

 

でもね、、そうじゃかなかった。

後で気づいたんです!

 

 

これね、「暗い過去」って、自分で言っちゃってますよね??笑

つまり、この違和感って「私が実の家族と縁を切っている罪悪感や、恥ずかしさのような感情」からきてたんだ!って気づいたんです。

 

親と仲悪いなんて、私に異常な部分もあるからなんだ。

いい歳して親と仲悪いなんて恥ずかしい。

 

こんな気持ちがありました。

だって、一応育ててくれた親と絶縁してるって、普通あまり聞かないじゃないですか?

(まあ、自分の中ではそれなりの事情があったわけですけど、、)

 

だから、自分の中に「家族とすらまともに付き合えない自分はダメな人間だ」っていう思いが、くすぶっていたんです。

 

 

自分へのダメ出しに気づいたら!

で、、私の中の大きなテーマは「自己否定をやめること」なので、どうしたらこの「自分へのダメ出し」を外せるか?

そこの分かりづらいブロックに気付けるのかってことですね。

 

だから今回の件で言えば、「暗い話をしていた私がダメ」なんじゃなくて「親との絶縁に対して私が私にダメ出ししていた」ってことなんですよ。

 

だから、

もっと隅々まで『ありのままの自分』を愛せるじゃん!!ってことです。

 

私は今回ね、「じゃああの親にもとに育ってよかったことってなんだろう」って考えてみました。

確かに私は親と絶縁していて、小さい頃から目標は「家を出て一人で生きていくこと」だった。

 

で、だからこそいろんな場所に出かけていろんな経験をして、こういう占いの仕事をできてるんですよ。

そう考えると、私の育った環境って「人とはかなり違うけど、セラピストとしては最強」なんです!!

 

ここをやったら、だいぶモヤモヤがすっきりしました♪

 

 

ちなみに、、

ここでやりがちなのが、上記の「暗い話をしてる私がダメ」で止まっちゃうことで。

この思いのままでいると、『自分がダメ』だから、それを何とかしようとしちゃうんですよ。

 

「とにかく明るい話をする自分でいよう!」とか「親に感謝してることにしよう!」と無理やり親との楽しい話を捻出するとか、、。

 

→でもこれって、結局のところ自分は辛いままですよね。

だって「親が嫌い」とか「あの経験は大変だった」っていう本音をダメ出しして封印しちゃって、「無理やりポジティブ」にしちゃってるんだから。

 

 

そうでなくて、「自己受容」するときに大事なのって、

自分の本音であり、「気持ちが楽になること」です。

 

だから今回の話で言えば、別に親のことが嫌いなら嫌いでいいんですよ。

それが本音ならさ。

 

で、「得られたものなんて何もないな」って思ったら、それだっていいんです。

本当執事がお姫様をかわいがるような感じで「そっかそっか、嫌いなら嫌いでいいんだよ!よく頑張ったね」って自分に言ってあげてください。

 

 

以上が先日の私の気づきでした。

ご参考までに♪

 

 

 

 

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